Saison 2023-2024

Marche Nordique

Entraînements le:

- mardi de 18h30 à 20h

- jeudi de 10h à 11h30

- samedi, à partir du 18 Novembre 2023 au 30 Mars 2024

(hors périodes scolaires), de 10h à 11h30.

Pour plus de renseignements, contacter:

Marie Claude Michonneau au 06 27 84 53 90 ou

Nathalie Bolteau au 06 48 22 05 19

Dernières informations:

Mardi 7 Mai: RV derrière le château, à 18h25

Jeudi 9 Mai: pas de scéance

Les bienfaits de la Marche Nordique

Quelques règles simples à suivre pour marcher le long des routes

Quand il y a des trottoirs ou accotements :

Empruntez- les (que vous soyez seul ou en groupe), le côté n’a pas vraiment d’importance. Soyez tout de même vigilant, ce n’est pas parce que vous êtes sur un trottoir que rien ne peut vous arriver.

Quand il n’y a ni trottoir ni accotement :

- Si vous êtes seul, marchez sur le côté gauche de la route de manière à voir arriver les voitures en face de vous.

- Si vous êtes en groupe :

Marchez en file indienne du côté gauche de la route pour les petits groupes (moins de 20 personnes).
Marchez en colonne de deux du côté droit de la route pour les groupes de plus de 20 personnes.

Dans tous les cas, il faut que le groupe ne fasse pas plus de 20 m de long pour que les voitures puissent vous dépasser. S’il le faut, séparez le groupe en petits groupes et espacez les d’au moins 50 m pour laisser la place à un véhicule de se rabattre.

Source : http://www.securite-routiere.gouv.fr/